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肩こりの原因

肩こりの原因


例えば長時間座ったまま仕事などを続けています。

そうすると、重い頭を支える為にうなじや肩の筋肉がいつも緊張した状態になり、こわばってしまう。

これが肩こりというものです。

筋肉は緊張と弛緩が繰り返されていれば血液がスムーズに流れます。

しかし、肩の筋肉が収縮した状態が続くと血行が悪くなり、疲労物質が溜まってしまいます。


また過度の運動によっても疲労物質が蓄積してしまいます。

そるとこれが原因で肩こりが起きてしまいます。


ほかに、寝違いなどによって頚椎や脊椎などがずれて肩こりを生ずる場合があります。

また、内臓の病気や血圧の異常によって生ずる肩こり。

強いストレスなどによっておきる肩こりなどがあります。
posted by hikari at 00:00 | Comment(1) | TrackBack(0) | 肩こりの原因

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